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食事で炭水化物減らした結果wwwwwwwwww


Edit Category なんJ

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:18:44.74 ID:EaAJ1gU3.net

体重も体調もよくなりましたわ



2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:19:23.45 ID:Qr9QiK+r.net

そうなのですか?



3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:20:16.36 ID:cTXTnp4Z.net

無理無理無理のカタユムリ
炭水化物無しじゃうまいもの食えん



4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:20:29.88 ID:GHKq5deQ.net

炭水化物の代わりになんで腹満たしとるんや?




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6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:21:55.16 ID:M3pGvwMX.net

>>4
これはゆで卵や牛乳やろな



10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:24:03.77 ID:GHKq5deQ.net

>>6
牛乳はワイ飲み過ぎると腹の調子悪なるし
ゆでたまごはコレステロールが気になるからなぁ
黄身はポーイならいけるけどもったいない



108: くたばれまとめかす 2014/09/15(月) 11:44:07.08 ID:4EikqFTM.net

>>10
卵のコレステロール値がどうのって科学的にたいしたことないって結果出とるで



140: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:48:54.40 ID:GSheflbM.net

>>10
卵のコレステロール云々はデマやで。
たしかに卵にはコレステロールは存在するんやけど
黄身にはコレステロールを下げる効果もあるんや。
だからワイは朝食に卵をぎょうさんたいらげるで。



72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:38:21.10 ID:8/TDk7pO.net

>>6
牛乳って結構糖質多くね?



75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:39:09.84 ID:UYLP0t/9.net

>>72
豆乳オススメやで



80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:40:13.39 ID:8/TDk7pO.net

>>75
サンガツ
牛乳でもええんかいなと思って聞いてみたんや



5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:20:35.06 ID:XeWSroBA.net

デブったらやるわ
今BMI21やからな



7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:22:16.20 ID:SDMTYvpq.net

運動無しではダメ



8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:22:56.08 ID:98zuOK0j.net

日本人は普通の食生活してたら炭水化物(糖質)過多だからな
意識して減らすぐらいでちょうどいい



9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:23:03.16 ID:2SOmlOWu.net

炭水化物を生野菜にすればええんや



11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:24:18.98 ID:LUB55U6E.net

最初に野菜食べてご飯を少なめにすると結構効果ある



12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:24:56.81 ID:+nyPw54Q.net

食っても太れない人もおんねんで



16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:25:42.93 ID:tizoQfog.net

>>12
食事は普通のままでいいから間食しろ



18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:26:56.29 ID:lGcKxjin.net

>>12
よくこういうやつおるけど元野球部からすると単に食う量が少ないだけやん



27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:29:24.10 ID:Px4AMjAE.net

>>18
ほんとこれ
食う量が少ないくせに太らないアピールしてぐうウザい



585: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 12:48:24.69 ID:vG1+79eC.net

>>27
おはデブ



91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:42:28.34 ID:rAibx47O.net

>>12
実はそこまで太りたくないんやろ?



13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:25:07.20 ID:tizoQfog.net

デブは炭水化物の前に間食無くすだけでかなり痩せるぞ



30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:29:41.17 ID:PXL8z3to.net

>>13
ジュース飲み過ぎもやめな



14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:25:22.12 ID:IqOTuHaL.net

炭水化物は必要無いとか言ってるアホいるけどそれデスクワークの人間だけやろ
立ち仕事で今糖質オフで減量中やけど無茶苦茶辛いわ



25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:28:40.35 ID:m9sKOOaN.net

>>14
必要ないんじゃなくて取りすぎやから適正値を目指すってだけの話やん



110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:44:33.73 ID:LK9Ljgjc.net

>>14
力仕事やると痛感するけど痩せると力でなくなるよね



15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:25:25.69 ID:hsftbvq1.net

タマゴは一日5個くらい食べていい



17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:26:29.45 ID:Rl1dUN+r.net

減らすのは夜だけが無難



520: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 12:36:51.89 ID:d17k7Bk7.net

>>17
これ
俺は朝ガッツリ炭水化物とおかず食って、昼抜き夜は豆腐半丁と納豆
これで一ヶ月五キロ落ちた
ちなみにアホみたいに酒は飲む模様



20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:27:29.04 ID:tizoQfog.net

炭水化物が毒みたいな風潮は明らかに頭おかしい



21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:27:55.63 ID:7tsvlFGK.net

炭水化物って脂肪に分解されるんだろ?



22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:28:01.40 ID:Ow9wEVDV.net

炭水化物とかいう猛毒
カットしたらみるみる痩せたンゴ



23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:28:25.36 ID:vxQSLA2v.net

炭水化物食わないとストレスがヤバイ……肉魚も野菜も嫌いなんや



24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:28:27.02 ID:+gibt/GG.net

炭水化物一切排除じゃなくて米とパン抜きでいいだろ
麺くらい食わせろよ



26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:29:01.86 ID:RfmsJm/6.net

白米の代わりに豆腐食ってる



28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:29:33.65 ID:s4FcsBM6.net

カロリー計算面倒くさい部



29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:29:36.13 ID:VX0Ox79z.net

丼いっぱい食ってたのを茶碗でおかわり1回までにしたらみるみる痩せていった



31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:29:45.66 ID:URqHSkTc.net

1日1000キロカロリーで1週間過ごしたら仕事中ぶっ倒れた



32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:29:50.23 ID:LUB55U6E.net

白飯を麦ご飯にするといいよ



33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:30:02.32 ID:uZ0QuEFF.net

米うまいんじゃ
朝は白飯と味噌汁以外はマトモに喉を通らん



34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:30:20.48 ID:zVMzTdJW.net

玄米に変えたら便通もええし5キロ痩せたわ



35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:30:26.70 ID:IUK1IH3o.net

別にご飯とかたくさん食べてもええんやで
チョコとか肉を食わなければいいだけ



37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:31:12.28 ID:9fHPUlpE.net

>>35
肉は太るという風潮



43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:31:46.90 ID:IUK1IH3o.net

>>37
脂質は体に悪いぞ



57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:33:32.32 ID:ikJiUJvm.net

>>43
脂質は3大栄養素なのに体に悪いって



59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:34:40.71 ID:tizoQfog.net

>>57
炭水化物はどうなんですかねえ



36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:30:49.44 ID:7tsvlFGK.net

1日2000カロリー程度に抑えればすぐ痩せるよ



45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:32:00.77 ID:1puvhQiD.net

>>36
そら2キロカロリーならやせるやろなぁ



38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:31:15.95 ID:IqOTuHaL.net

肉食わないとダメやろ



39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:31:19.58 ID:7tsvlFGK.net

肉は食わないとタンパク質とれないから食った方がいいぞ



44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:31:56.60 ID:tizoQfog.net

>>39
白米にたんぱく質が全くないとでも思ってるの?



50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:32:36.10 ID:7tsvlFGK.net

>>44
いや肉>白米だろ



54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:33:07.71 ID:tizoQfog.net

>>50
そんなん当たり前ですやん



53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:32:56.62 ID:IqOTuHaL.net

>>44
小麦系の食品と比べたら圧倒的に少ないだろ



40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:31:33.14 ID:VX0Ox79z.net

ジュースもやばいだろうな。俺はお茶しか買わん



41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:31:35.16 ID:98zuOK0j.net

タンパク質はどんどんとれ



47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:32:09.65 ID:r3FOZU9H.net

減らすのはいいけど1日100gはとらんとやっぱ脳に影響するらしいで
ケトン化とかいういばらの道行くなら知らんけど



48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:32:17.02 ID:+gibt/GG.net

肉抜きとかそれこそぶっ倒れるわ



49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:32:32.41 ID:ikJiUJvm.net

炭水化物を消費するのは脳
馬鹿には炭水化物はあまり必要ない



51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:32:36.33 ID:+Pbj+VBE.net

豚の飼料の経験から言うと
ふすまとかのそうこう類有る無しで食べる量が全然違う
繊維とれ繊維



52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:32:38.06 ID:/wXh6OnA.net

ワイ食後高血糖、炭水化物抜きと夜1時間ウォーキングを初め3日で2kgやせる



56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:33:17.35 ID:URqHSkTc.net

>>52
水分抜けただけだぞ



58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:33:50.95 ID:IqOTuHaL.net

>>52
最初は水分、最初の一週間はカーボ、そこから先が脂肪や



55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:33:17.25 ID:6wN8DZty.net

先月から糖質制限して4キロ減ったわ



60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:34:55.34 ID:IqOTuHaL.net

731部隊で実験台の中国人に脂質0の食事を与え続けたら一週間で死んだ
水だけより早く死んだって話がある
ホントかどうか知らんけど



61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:35:13.18 ID:lY59zY9z.net

健康番組見過ぎた馬鹿の炭水化物アレルギーは異常
脂肪よりカロリーあるとさえ思い込んでたりして笑う



62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:35:42.07 ID:r3FOZU9H.net

わざわざ必須脂肪酸と名付けるくらいやしそら脂質0はアカンよ
脳細胞の材料やし



63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:35:49.70 ID:VqbVaAdj.net

糖質とらな仕事中にぶっ倒れてまう



64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:36:01.87 ID:UYLP0t/9.net

トンカツの衣とかに炭水化物含まれとるしガンガン食えば100g程度は補えるからな



68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:36:27.53 ID:tizoQfog.net

>>64
肝臓壊すぞ



71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:37:39.04 ID:UYLP0t/9.net

>>68
酒一切飲まんしヘーキヘーキ…



65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2014/09/15(月) 11:36:17.60 ID:AxGvmIoM.net

糖質制限はいつも
医者の反対意見がでるから逆に怪しい

全く食わない極端な例はだめだが、
糖質のとりすぎは害が大きいと思うわ






引用元: ・炭水化物減らした結果www

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